Движението е ключ към бодросттаДвижението е ключ към бодростта
Физическата активност, дори и кратка, има силен ефект върху намаляване на умората. Когато се движим, сърцето изпомпва повече кръв и мозъкът получава повече кислород, което подобрява настроението и ни прави