Свеж ум с правилно дишанеСвеж ум с правилно дишане
Дихателните техники са ефективен и лесен метод за намаляване на стреса и повишаване на енергията. Когато сме уморени или под напрежение, често дишаме повърхностно. Това намалява доставката на кислород до